Wat is Mind-Walk?

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Het is een wandeling (bewust wandelen) die erop gericht is om op een ontspannen manier je hoofd leeg te maken zodat je ruimte creëert voor nieuwe ideeën. Je gaat je fitter en energieker voelen, zonder intensieve inspanning.

 Een bewezen effectieve manier om je gehele levensstijl positief te beïnvloeden.

 Mind-walk is gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness en versterken van je vertrouwen. Wandelen, Yoga, Tai Chi en meditatie vormen de basis van de oefeningen die we uitvoeren tijdens een wandeling in de natuur. 

Mind-Walk voor bedrijven

Mind-walk kan medewerkers mentaal en lichamelijk fit en vitaal houden.

Mensen komen gemakkelijk met elkaar in contact. Mind-walk zorgt voor netwerken en onderlinge relaties buiten het gewone werkveld om en helpt om “eigen” gewoonten te ontwikkelen, het kan een heel bedrijf een unieke identiteit geven.

Het helpt om in het dagelijkse leven te vertragen waardoor je weer in contact komt met je eigen beweging en ademhaling. Wanneer we dit toepassen zal ook de omgeving hierop reageren en ervaar je ook meer rust en stilte in je omgeving.

Door bovenstaande te combineren met coaching geef je mensen direct inzicht in vaste gedragspatronen of rollen.

Men herkend zijn of haar gedrag – rol en bewustzijn is de eerste stap naar verandering.

Reset-Walk

Een Reset-walk voor persoonlijke groei en verbinding!

Maandelijks of op aanvraag organiseren we een workshop van 9:30-12:00 (2.5 uur). De reset-walk is ook 1 op 1 beschikbaar.

Je ervaart het als een mini- retraite. Leuk om als vriendinnen dag te organiseren of te combineren met een lunch!

Altijd voor een select gezelschap van tot maximaal 6 personen. We starten de workshop met verdieping op thema.

1.     Persoonlijke groei

2.    Energie

3.    Me-Time

4.    Keuzes maken

Reset-Walk

Op aanvraag

95 minuten per Mind-Walk

1 op 1 coaching

€72,50

95 minuten per Mind-Walk